جواهر الأعشاب للطب البديل

يهتم بعلاج الامراض بالأعشاب الطبيعية وبأحدث ماتوصل اليه الطب البديل
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما سبب خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنوار مكة



المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 21/05/2016

مُساهمةموضوع: ما سبب خشونة الركبة   السبت مايو 21, 2016 6:26 pm

تعريف مفصل الركبة

مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان ، حيث يجمع هذا المفصل بين عظمة القصبة و الردفة و عظمة الفخذ ، و تغطي أسطح هذه العظام غضاريف ناعمة ، وظيفتها الرئيسية هي تسهيل الحركة ، و أما الغضاريف الموجودة بين عظمتي الفخذ و القصبة ، فهي عبارة عن غضاريف هلالية تعمل على امتصاص الصدمات ، حيث أن هذه المفاصل معرضةُ بشكل كبير لتلقي الكثير من الصدمات أثناء حركة المشي أو الجري ، وخلايا هذه الغضاريف تتغذى بواسطة السائل الذي ينتجه الغشاء السينوفي المبطن لجدار المفصل من الداخل ، حيث يحافظ هذا السائل على ليونة حركة المفصل ، و يحميه من الإحتكاك .

خشونة الركبة
تبدأ مشكلة خشونة الركبة عندما يبدأ التآكل بإحتلال هذه الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفصل ، إذ أنه و بعد فترة من هذا التآكل يصبح هذا المفصل عارياً تماماً من هذه الغضاريف التي تحميه، وهذا ما يؤدي إلى ضعف المفصل و زيادة تآكله مع استمرار حركة الإنسان و ممارسته لنشاطاته اليومية ، ليس هذا فقط ، فمع هذا التآكل يغزو الإلتهاب منطقة الغشاء السينوفي ، و كردة فعل يقوم بها هذا الغشاء فإنه سوف يزيد انتاجه للسائل الزلالي بكمية أكبر من الطبيعية مسبباً ما يسمى بإرتشاح الركبة ، ويتجمع هذا السائل داخل كبسولة مفصل الركبة مشكلاً إنتفاخاً واضحاً و بروزاً ملحوظاً لمنطقة الركبة .
الأسباب المؤدية لخشونة الركبة
• التقدم في السن :مع تقدم الأشخاص بالسن ، يصبحون أكثر عرضة لمشكلة خشونة الركبة ، إذ ان هذه الغضاريف التي توجد داخل مفصل الركبة ، تكون قد أصبحت ضعيفة و هشة نوعاً ما .
• نوعية الأطعمة : تزيد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة بخشونة الركبة ، مثل اللحوم و الدجاج و البقوليات و النشويات ، إذ ان هذه الأطعمة تسبب الكثير من أمراض الروماتيزم و النقرس و التي تعد من الأسباب المهمة للإصابة بخشونة الركبة .
• الوزن الزائد : من أهم الأسباب المؤدية إلى خشونة الركبة ، إذ أن هذا الوزن الزائد سيسبب ضغطاً كبيراً على منطقة الركبة مساعداً في إضعافها و تهتكها .
• ممارسة حركات و تمرينات رياضية خاطئة : قد يكون السبب الرئيسي لمشكلة خشونة الركبة هو إصابة مفصل الركبة بإصابات مختلفة ، نتيجة حركات عشوائية و تمرينات رياضية غير صحيحة .
• االعوامل الوراثية : حيث أن الكثير ممن يعانون من خشونة الركبة ، وُجِدَ أن هذه المشكلة متواجدة بشكل كبير عند آبائهم و أجدادهم ، وهذا ما أثبت تأثير العوامل الوراثية في مشكلة خشونة الركبة .

تعليمات و إراشادات للمساعدة في التخلص من خشونة الركبة و آلامها
• لتخفيف الآلام بشكل مؤقت ، يلجأ الكثير من المرضى لإستخدام مراهم طبية يصفها الطبيب المعالج .
• المحافظة على منطقة الركبة دافئة ، وحمايتها من الهواء البارد الذي يسبب لها الآلام المستمرة .
• اللجوء إلى العلاج الطبيعي إذ أن له تأثير كبيراً في التخلص من هذه المشكلة ، بعيداً عن الآثار السلبية للمسكنات و العقاقير الطبية .
• الإبر الصينية ، حيث أثبتت انها تعالج خشونة الركبة ، وتساعد بشكل كبير في التخلص من آلامها .
• قد يلجأ الكثير من المرضى و الذين تقدم بهم مستوى الإحتكاك إلى مراحل متقدمة ، إلى اللجوء لعملية جراحية لتلبيس للركبة المتآكلة بطبقة معدنية سميكة تحميها من التآكل و الإحتكاك المستمر .
• للمساعدة في التخلص من خشونة الركبة ، يجب على المريض التركيز على نوعية الغذاء الذي يتناوله و ترك الأطعمة التي من الممكن أن تزيد من خشونة الركبة ، و كذلك التوقف عن الأطعمة التي تسبب السمنة و الوزن الزائد .
• التوقف عن ممارسة الرياضات العنيفة و النشاطات التي قد تؤذي منطقة الركبة ، و الإمتناع عن حمل الأشياء الثقيلة
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما سبب خشونة الركبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماذا يسبب التدخين لك
» سبب نزول ايات الحجرات و شرحهل
» سبب الخلاف الجوهري بين السنة و الشيعة
» إلتهـاب تشنجات المهبــل والبكتريا التي تسبب التهاب المهبل
» النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جواهر الأعشاب للطب البديل :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: أمراض العظام-
انتقل الى: